すらりときれいな足になりました

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きっかけは、友人に社交ダンスを誘われたことです。近距離引越しの料金が安い業者はこちら!

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体を動かすことも嫌いでした。ライザップ 柏店

ただ、その当時は、仕事と自宅の行き来で、これといった趣味や楽しみもなかったので、気分転換にと始めてみました。跳ね上げベッド

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ロボットのようにかちこちな体に、自分で驚いてしまいました。さて美容と健康にはなにがいいのじゃろ?

翌日から、ストレッチをはじめました。アヤナスの購入前チェック

体が硬かったので、開脚もうまくできません。マンション売却の期間とは?

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最初のうちは、一日10分程度、お風呂あがりにやっていました。

3ヶ月ほど続けました。

そのころは、一日に30分から1時間、全身のストレッチをやるようになっていました。

ダンスのレッスンも受けていましたが、こちらは、なかなか上達しませんでした。

3ヶ月を過ぎると、姿勢がすっきりしてきました。

以前から続いていた膝の痛みも消えました。

一番、驚いたのは、開脚ストレッチを続けていたおかげで、内腿に筋肉がついてO脚がすっかり治っていました。

鏡の前で、自分の足に見とれてしまいました。

結局、ダンスもストレッチも2年ほどでやめてしまいました。

しかし、あれから5年以上経っていますが、O脚には戻っていません。

ダンスを勧めてくれた友人に感謝です!。

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