すらりときれいな足になりました

O脚がすっかり治りました。跳ね上げベッド

きっかけは、友人に社交ダンスを誘われたことです。ライザップ 柏店

もともと、スポーツが嫌い。アヤナスの購入前チェック

体を動かすことも嫌いでした。さて美容と健康にはなにがいいのじゃろ?

ただ、その当時は、仕事と自宅の行き来で、これといった趣味や楽しみもなかったので、気分転換にと始めてみました。ミュゼ自由が丘

レッスンを受けましたが、スポーツ嫌いなだけあって、体が動きません。新田義治さんの対人恐怖症が克服出来る

ロボットのようにかちこちな体に、自分で驚いてしまいました。近距離引越しの料金が安い業者はこちら!

翌日から、ストレッチをはじめました。マンション売却の期間とは?

体が硬かったので、開脚もうまくできません。APPSの化粧水のご紹介です。

情けないほど足が、開きません。

最初のうちは、一日10分程度、お風呂あがりにやっていました。

3ヶ月ほど続けました。

そのころは、一日に30分から1時間、全身のストレッチをやるようになっていました。

ダンスのレッスンも受けていましたが、こちらは、なかなか上達しませんでした。

3ヶ月を過ぎると、姿勢がすっきりしてきました。

以前から続いていた膝の痛みも消えました。

一番、驚いたのは、開脚ストレッチを続けていたおかげで、内腿に筋肉がついてO脚がすっかり治っていました。

鏡の前で、自分の足に見とれてしまいました。

結局、ダンスもストレッチも2年ほどでやめてしまいました。

しかし、あれから5年以上経っていますが、O脚には戻っていません。

ダンスを勧めてくれた友人に感謝です!。

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